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止血与冷敷‌

术后24小时内，轻微渗血属正常现象，可用无菌纱布咬合30-45分钟止血‌24。若渗血持续，需及时联系医生。术后48小时内建议间断冰敷（每次15-20分钟，间隔1小时），可有效缓解肿胀与疼痛‌。

‌饮食调整‌

‌术后24小时内‌：仅饮用温凉水或流食（如米汤、牛奶），避免热饮及刺激性食物‌。

‌术后2-7天‌：逐步过渡至软食（如豆腐、鱼糜、蒸蛋），避免过硬、过黏食物损伤伤口‌。

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口腔清洁‌

术后24小时内禁止刷牙及漱口，避免破坏血凝块‌。24小时后可用温盐水或无酒精漱口水轻柔清洁非手术区域，手术部位需待拆线后再行清洁‌。

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科学刷牙‌

使用软毛牙刷，术后7天内避开种植区域，轻柔清洁邻牙及舌侧‌。

术后2周起，可搭配冲牙器或牙线清洁种植体周围，预防牙菌斑堆积‌。

‌辅助清洁工具‌

含氯己定成分的医用漱口水可有效抑菌，每日使用2-3次，连续一周‌。

种植牙专用牙线可深入牙缝，避免食物残渣引发炎症‌。

‌疼痛与肿胀管理‌

轻微疼痛可口服非甾体类抗炎药（如布洛芬），避免直接触碰伤口‌。

肿胀高峰期通常持续3-5天，48小时后可改为热敷促进血液循环‌。

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‌定期复查‌

术后1周、1个月、3个月及半年需回院复查，医生将评估骨结合状态及咬合功能，及时调整基台或牙冠‌。

‌饮食习惯‌

避免长期用种植牙啃咬硬物（如坚果、骨头），防止牙冠崩裂‌。

减少高糖饮食，降低龋齿及牙龈炎风险‌。

‌戒烟限酒‌

吸烟者种植体周围骨吸收速度是非吸烟者的2倍，术后需严格戒烟至少3个月‌57。酒精可能抑制愈合，术后2周内应禁酒‌。

‌运动与生活‌

术后1周内避免剧烈运动及高空作业（如上颌窦提升患者），防止血压波动影响伤口‌。

若肿胀超过5天或伴随发热，可能提示感染，需立即就医检查‌。

规范护理下，种植牙10年存活率超95%。定期洗牙（每半年一次）及避免咬硬物是关键‌。