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牙龈为什么会萎缩

年龄增长：随着年龄的增长，牙龈组织可能会自然发生一定程度的退化，这是一种正常的生理现象。

长期缺牙：缺牙后，对应的上方牙齿可能会在垂直方向移位，就会显得比其他牙齿更长。

刷牙不当：使用刷毛过硬的牙刷、牙膏颗粒过粗，或是刷牙方式不正确，如过度用力横向刷牙，可能会损伤牙龈，导致其萎缩。

牙周疾病：牙周病，如牙周炎，会导致牙周组织炎症和感染，长期炎症刺激会使牙龈组织萎缩。同时，牙菌斑和牙结石的堆积也会刺激牙龈，造成牙龈萎缩。

不良生活习惯：习惯性地用指甲、牙签等坚硬利瑞的器物剔牙，容易伤到牙龈，从而引发牙龈萎缩。

长期咬合力过大：比如经常啃咬硬物、夜间磨牙等，也会使牙龈受到过度挤压，逐渐萎缩。

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如何预防牙龈萎缩

正确刷牙、饭后配合使用牙线和漱口水清洁口腔中的食物残渣和细菌，减少牙菌斑和牙结石的形成，从而保护牙龈和口腔的健康。

避免用牙齿咬硬物或长期用一侧牙齿咀嚼食物。均衡地使用两侧牙齿进行咀嚼，可以减轻单侧牙齿的负担，防止牙齿和牙龈过度磨损。

如果因为拔牙或其他原因导致牙齿缺失，应及时选择合适的修复方式（如种植牙、镶牙牙等）来填补空缺，防止周围牙齿移位、及牙龈萎缩。