一、肿瘤究竟是什么 “妖魔鬼怪”

二、肿瘤滋生的 “温床”

1. 生活习惯：不良生活习惯是肿瘤滋生的一大帮凶。吸烟，堪称 “致癌大户”，香烟中的尼古丁、焦油等多种有害物质，在进入人体后，长期侵袭呼吸道、肺部，大幅增加肺癌、膀胱癌等多种癌症的发病风险。酗酒同样危险，酒精不仅伤肝，引发肝癌风险攀升，还可能扰乱胃肠道功能，使胃癌、肠癌等有机可乘。另外，长期熬夜，身体得不到应有的休息，免疫系统功能紊乱，如同给肿瘤细胞打开了方便之门，让它们更容易趁虚而入。

2. 饮食因素：“病从口入” 这句话在肿瘤领域也有深刻体现。高盐饮食，会损伤胃黏膜，长期积累，胃癌风险直线上升；长期大量食用加工肉制品，如香肠、火腿，里面的亚硝酸盐等添加剂在体内可能转化为致癌物，增加肠癌几率；而缺乏新鲜蔬菜、水果的摄入，身体缺少抗氧化维生素与膳食纤维，对肿瘤的防御能力也降低。

3. 环境因素：我们生活的环境中，隐藏着不少致癌隐患。空气污染，汽车尾气、工业废气中的苯并芘、二氧化硫等污染物，长时间吸入，肺部首当其冲遭受损害，肺癌发病率居高不下；水污染，若水中含有重金属汞、镉，或有机污染物，长期饮用会危害身体各个器官，增加患癌风险；还有紫外线过度照射，是皮肤癌的重要诱因，尤其是长期户外工作、又不注重防晒的人群，皮肤癌的隐患更大。

4. 遗传因素：家族遗传基因在肿瘤发生过程中也起到一定作用。像乳腺癌，若家族中有近亲患乳腺癌，其他女性亲属发病风险会比普通人群高出数倍；还有大肠癌，遗传性非息肉病性大肠癌，家族遗传倾向十分明显，携带相关基因突变的家庭成员，往往在较年轻时就可能发病。但要注意，遗传并非一定宿命，即便携带易感基因，通过良好生活习惯与定期筛查，也能有效降低发病风险。

三、肿瘤发出的 “预警信号”

1. 身体肿块：这是比较直观的信号。如果在颈部、乳房、腹部、腋窝等部位摸到无痛性肿块，且肿块质地较硬、边界不清、活动度差，那就得高度警惕，很可能是肿瘤在作祟。例如乳腺癌，早期常表现为乳房无痛性肿块，很多女性因忽视这一信号，延误了合适治疗时机。

2. 不明原因的体重减轻：在没有节食、增加运动量的情况下，短期内体重突然下降，这可能是身体内部出现问题的重要指征。肿瘤细胞是个 “贪吃鬼”，它会大量消耗身体的营养物质，导致体重迅速下滑。像胰腺癌、胃癌等消化系统肿瘤，常常伴随这种情况。

3. 持续发热：一般的感冒发烧，用药后大多能很快好转。但如果持续发热，持续数周，且找不到明显的感染源，就需要考虑肿瘤热的可能。白血病、淋巴瘤等血液系统肿瘤，常常以发热为首要症状，迷惑患者与医生。

4. 疼痛：身体某部位突然出现不明原因的持续性疼痛，也可能是肿瘤的提示。比如骨肿瘤，患者会感到骨骼疼痛，夜间尤甚；肝癌患者早期可能出现右上腹隐痛，随着病情发展，疼痛加剧。但要注意，并非所有疼痛都是肿瘤引起的，不过一旦出现异常疼痛，务必及时排查。

5. 消化系统症状：食欲不振、恶心、呕吐、便秘或腹泻等消化系统症状反复出现，且常规治疗无效，也要留意肿瘤风险。胃癌、肠癌、肝癌等都可能引发这些问题。例如肠癌，可能导致肠道功能紊乱，出现腹泻与便秘交替的现象。