牙龈出血：这是牙周炎最常见的早期症状。刷牙、咀嚼食物时，牙龈可能会出血，起初可能是间歇性的，容易被忽视。

牙龈红肿：牙龈颜色从正常的粉红色变为鲜红或暗红色，且质地变得松软、肿胀。

牙周袋形成：牙龈与牙齿分离，形成牙周袋，袋内易积存食物残渣和细菌。

口臭：由于牙周袋内细菌分解产物的产生，会导致口腔异味。

牙齿松动：随着牙槽骨的吸收和牙周组织的破坏，牙齿逐渐失去支撑，变得松动，甚至脱落。

影响咀嚼功能：牙齿松动和移位会导致咀嚼无力，影响食物的消化和吸收。

损害口腔美观：牙齿松动、移位可能导致牙缝增大、牙齿排列不齐，影响面容美观。

影响全身健康：牙周炎与一些全身性疾病，如心血管疾病、糖尿病等存在一定的关联。炎症因子可能通过血液循环影响全身健康。

牙菌斑：这是牙周炎的始动因素，由大量细菌聚集形成。

牙结石：牙菌斑矿化后形成牙结石，刺激牙龈，加重炎症。

不良口腔习惯：刷牙方法不正确、不使用牙线、吸烟等。

全身性因素：如遗传因素、内分泌失调、免疫功能低下等。

正确刷牙：每天早晚用巴氏刷牙法刷牙，每次至少 3 分钟。

使用辅助清洁工具：如牙线、牙缝刷、冲牙器等，清理牙缝中的食物残渣和菌斑。

定期洗牙：每半年到一年进行一次洗牙，及时牙结石和菌斑。

戒烟：吸烟会增加牙周炎的发病风险和严重程度。

均衡饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，有助于增强牙周组织的抵抗力。

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