四种蔬菜号称烂为冠 军，胃肠不 好，四类蔬菜，要少吃，因为真的太伤胃了。

第 一类

寒性的食物，比如苦瓜，黄瓜，番茄，海带等等，多吃呢，肯定会对胃有损伤了，会引起胃部的不适。

第二类

辛辣刺激类的蔬菜，比如干辣椒啊，花椒，麻椒，胃不 好的人呢，不要多吃，以免刺激胃黏膜。

第三类

粗纤维的食物，比如芹菜，韭菜等等，多吃了会加重胃肠的不适，出现消化不良、胃胀、胃痛等表现。

第四类

腌制类的蔬菜，多吃呢，一样会损伤脾胃，降低胃肠功能，您都记住了吗？

郭小平教 授 三甲名医

陕西省名中医（遴选）

《中医药杂志》特 邀编委

首批国 家 级优 秀中医临床人才

陕西省中医肝病专业委员

擅长：糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、食管反流、肝硬化、脂肪肝、以及高血压、糖尿病、焦虑症及疑难杂症。

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时间：2024-11-01