肛裂的主要症状之一就是疼痛，尤其是排便时，会产生剧烈的撕裂样或刀割样疼痛。

排便后疼痛可能会持续数分钟至数小时不等。

肛裂患者在排便时，创面受到刺激，可能会有少量鲜血附着在粪便表面或厕纸上。

由于害怕排便时的疼痛，患者可能会有意减少排便次数，导致大便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而引起便秘。

而便秘又会加重肛裂，形成恶性循环。

大便干结、粗硬，排便时用力过度，容易损伤肛管皮肤，造成肛裂。

频繁的腹泻会刺激肛管皮肤，引起炎症和损伤，增加肛裂的风险。

如肛管狭窄、肛门内括约肌痉挛等，使肛管压力增大，容易发生肛裂。

久坐、久站、缺乏运动，会导致肠道蠕动减慢，容易引发便秘，进而增加肛裂的发生几率。

分娩过程中的会阴撕裂、肛门外伤等也可能导致肛裂。

多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，促进肠道蠕动，预防便秘。

每天定时排便，排便时不要过度用力，不要长时间蹲厕。

便后用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥。

如散步、跑步、游泳等，增强体质，促进肠道蠕动。

定时起身活动，改善肛门局部血液循环。