每人每天对微量元素锌的摄入量较少，但锌对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成发挥重要作用。

在人体的前列腺、睾丸、精液当中，都含有高浓度的锌。当男性体内缺少锌元素，则会导致性功能低下，合成睾丸素酶发生紊乱，进而引起男性健康等问题。

据调查显示，正常生育力的男子，精浆中锌的浓度随精子密度增高而增加，并呈显著的正相关。精子总数可随着精浆中的锌水平的降低而降低。合理摄入锌元素有以下几大好处！

1.保护前列腺