股骨头坏死：髋关节的 “沉默杀手”，如何应对？ ——【重庆骨科医院|重庆友谊骨科医院】
什么是股骨头坏死？
股骨头坏死的原因
长期大量饮酒：酒精进入人体后，会通过一系列代谢过程影响股骨头的血液循环和脂质代谢。长期大量饮酒，会使股骨头内的脂肪细胞堆积、肥大，导致血管受压，血液供应逐渐减少，从而增加股骨头坏死的风险。
激素使用不当：某些疾病需要使用糖皮质激素进行治疗，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等。然而，如果长期大剂量使用激素，或者短期内频繁使用，会引起股骨头内的骨质代谢紊乱，脂肪代谢异常，导致血管内凝血和微血栓形成，破坏股骨头的血液供应。临床上，不少因长期使用激素治疗而患上股骨头坏死的病例，给患者带来了巨大的痛苦。
髋部外伤：髋关节骨折、脱位等外伤是导致股骨头坏死的常见原因之一。外伤会直接损伤股骨头的血管，影响其血液供应。尤其是股骨颈骨折，即使经过治疗，也有一定比例的患者会在术后出现股骨头坏死，这是因为骨折愈合过程中，股骨头的血液供应可能无法全恢复正常。
其他因素：减压病（如潜水员在减压过程中操作不当）、镰状细胞贫血、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病，以及长期大量吸烟等不良生活习惯，也可能与股骨头坏死的发生有关。这些因素会通过不同的机制影响股骨头的血液循环和骨质代谢，增加患病风险。
早期症状与诊断
如何预防？
预防措施：
适量饮酒：避免长期大量饮酒，尽量控制饮酒量，男性每天饮酒不超过两两白酒，女性减半。
合理使用激素：如果因疾病需要使用激素，应严格遵医嘱，尽量采用小剂量、短疗程的治疗方案，并密切关注身体反应，定期进行髋关节检查。
注意危险：在日常生活和工作中，要注意保护髋关节，避免外伤。特别是从事高风险工作的人群，如建筑工人、运动员等，应做好防护措施。
健康生活方式：戒烟，保持均衡饮食，多摄入富含钙、维生素 D 和蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等，同时加强锻炼，增强骨骼强度和肌肉力量，有助于维持髋关节的健康。
宝子们，股骨头坏死虽然可怕，但只要我们提高警惕，保持健康的生活方式，及时发现和治疗高危因素，就能在很大程度上预防它的发生。如果不幸患病，也不要灰心丧气，积极配合医生的治疗，也能重新找回健康的生活。让我们一起守护髋关节健康，迈向美好的未来！
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时间：2024-12-31
