夏季气温持续升高，细菌繁殖加快，连小小的口腔也不能幸免。这是由于夏天食物较易滋生细菌，假如饮食后不刷牙，会导致残留在口腔内的食物发酵，成为细菌进一步繁殖的“温床”，进而引发各种口腔疾病。

夏季容易引发的几类口腔疾病？

牙齿敏感

牙齿敏感的的主要原因，是牙齿受到的冷热刺激太大，导致牙齿敏感。

夏天与冰淇淋、冰西瓜、比较配了！但发现牙齿只要接触冰的食物或饮料，就止不住一阵酸爽、颤栗、难受，一旦牙齿离开这些冰凉物，不适症状就马上消失，这就是典型的牙齿敏感，医学上称作过敏性牙本质或牙本质过敏。

牙龈出血

当出现牙龈出血、红肿、牙齿松动移位、咀嚼无力时，表明牙周炎已经存在。夏季昼长夜短，人们睡眠不足、食欲不振，身体抵抗力下降，为牙周炎的进一步发展甚至急性发作提供了条件。一旦出现上述症状应请及时就医。

口腔溃疡

在炎炎夏日来临之际，很多人因胃口变差而选择酸、辣等偏刺激性的食物。另外，夏季昼长夜短，人们通常晚睡或者熬夜，许多年轻人喜欢在路边吃烧烤、喝啤酒，这些习惯比较容易造成口腔溃疡的发作。

02口腔疾病如何预防呢？

每天有效刷牙2次

龋病和牙周炎疾病是两种常见的口腔疾病， 主要是由附着在牙齿上的牙菌斑引起，因此除牙菌斑是维护口腔健康的基础，刷牙保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。因此，每天坚持做到早晚刷牙，饭后漱口。

提倡使用含氟牙膏

        使用含氟牙膏刷牙是X全、有效的防龋措施，三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小，成人每次刷牙只需用大约0.5-1克的膏体即可。如果在牙膏膏体中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌药物、抗敏感的化学物质，则分别具有预防龋齿、减少牙菌斑和缓解牙齿敏感的作用。

健康饮食

一日三餐要注意保持饮食清淡，尽量避免食用辛辣、刺激和糖分过高的食物，同时也要少吃生冷和过烫的菜品，以免造成牙龈损伤。

定期看牙

做好口腔检查，及时发现牙齿的异常情况，有牙菌斑、牙结石的每年至少洗一次牙，做好牙齿的深层清洁工作。

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时间：2024-07-26