1、注意保护关节

风湿骨病患者尽量不要穿高跟鞋，减轻关节负荷，避免关节受到反复的击或扭力。避免过度行走，不建议进行户外驴行（比如爬山、长距离行走等）。如果已经造成关节韧带损伤要及时进行治疗，另外，如果关节周围有明显畸形，要及时就医。

2、预防控制感染

有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的，目前认为这是人体对这些感染的病原体发生免疫反应而引起本病。平时应加强体育锻炼，增强体质，一旦出现感染，要积极就医治疗。

3、防寒防潮

早春应注意保暖，尽量选择向阳居室，保持室内清洁干燥，避免潮湿、阴暗环境；经常开窗通风，但避免直接吹风；平时洗手洗脸宜用温水，避免过冷过热刺激。晚间可用热水泡脚，以促进血液循环；关节处要注意保暖，局部可用护膝、护腕、长袜或手套等，鞋袜潮湿应及时更换，避免直接接触冷藏品或冰柜。

4、合理饮食

饮食应避免或少吃寒性食物，少吃海鲜，多吃一些祛风湿食物。风湿病患者宜进食高钙食品骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，必要时可补充钙剂。超体重者宜在控制饮食的同时注意调整饮食结构，减少热量摄入，多食用维生素D含量高的食物，适量补充其他维生素和矿物质并严格忌酒。

5、适当运动

对于没有关节病变的人来说，正确和适当的运动就是保护关节，不要参加过度、过劳、剧烈的运动，同时做好对负重关节的保护。对于已经有关节疾病的人来说，要求做无负重运动。正确适当地锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程，而不当锻炼可加重骨性关节炎