1什么是类风湿性关节炎（RA）呢？

类风湿性关节炎简称“类风关”，其实是一种原因不明的自身免疫性疾病，它好发于全身的多个关节，是一种主要侵犯关节，以慢性、对称性、周围性多关节炎性 病变为主要特征的全身性自身免疫性疾病。该类疾病多见于女性，可造成关节软骨、骨何关节囊破坏，终导致关节畸形和功能丧失。

2类风湿性关节炎的主要临床表现有哪些？

（一）晨僵:患者晨起后经过一段时间停止活动后，病变关节出现僵硬，活动受限，影响翻身、抠衣扣、握拳等活动，需经过肢体缓慢活动后这种感觉才消失，称为晨僵。

（二）关节疼痛:易受累的关节依次为腕关节，近端指间关节，掌指关节，跖趾关节，其次是膝，踝，肘，肩等。

（三）关节肿胀:由滑膜肿胀和关节腔积液导致的，患者此时的主动和被动关节活动均会受到限制。

（四）关节畸形:患者此时会发生受累关节脱位或半脱位，外观看起来有关节畸形。

3得了类风湿性关节炎的患者该如何护理？

类风湿关节炎的患者要特别注意避免受凉、潮湿环境，患者居住的房屋应通风、向阳，被褥保持干燥。注意避免被动吸烟，吸烟可加剧关节炎恶化。

急性期应该卧床休息，睡硬板床，给予高蛋白，高维生素，营养丰富的饮食，忌生冷、油腻，辛辣刺激性食物。患者可以通过热疗改善关节疼痛和僵硬，通过使用夹板、手杖或步行器来减轻关节疼痛和改善关节功能。

类风关患者日常生活的注意事项有哪些？

（一）减轻疼痛。急性期可用冰敷疼痛关节，缓解期可用温水浸泡或热水袋热敷。

（二）急性期要注意休息，减少关节活动，上肢避免提取重物，下肢避免走动，卧床时置关节于功能位。

日常生活中尽量使用较大和有力的关节：

1.提重物时，尽量不用手指而用手臂或肘关节来提取重物。

2.拧干毛巾：应以毛巾缠住水龙头双手来扭干或用手掌压干。

3.扭动瓶盖：以掌心加压代替手指来扭动瓶盖。

4.避免关节长时间保持一个动作，如长看电视。

5.保持正确姿势，避免关节处于变形位。

（三）康复锻炼

1.疼痛缓解期应及早进行各关节功能锻东，增加肌力，保持关节的活动能力，防止关节挛缩、强直及肌肉萎缩。

2.锻炼方式可随病变部位的不同而选择，如床上运动、扶杖站立及步行等。

3.具体各关节运动：

4.关节活动量宜由小到大，时间由短到长，次数由少到多，活动强度以您能承受为宜。一般来说，每日的活动量以不加重局部症状，不影响第二天锻炼为原则。总之，功能锻炼要循序渐进，持之以恒。

（四）积极避免各种加重因素如：潮湿、寒冷、阴雨、过度疲劳、精神刺激及生活不规律都使症状加重。

（五）饮食应全面，营养均衡，不可偏食。

（六）坚持服药治疗。

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时间：2024-07-19